Велнес (5)

Гимнастика для тела и духа. С 5 сентября, понедельник, среда, пятница, 17:00. Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость. Хотите быть гибкой, стройной и не иметь...

С 3 сентября, суббота и воскресенье, 15:30. Леди-дэнс с Екатериной Дёмкиной» — это обучающие танцевальные уроки, основанные на направлениях Go-Go, Sexy RNB и Strip-dance. Одна из самых популярных фитнес-программ на телеканале «Живи!». Занятия разнообразны и увлекательны: энергичная музыка и...

«Дыхание йоги» с Инной Видгоф. С 30 августа, по вторникам и четвергам, в 14:00. Комплекс упражнений, обучающий главным принципам дыхания в йоге. Основные дыхательные практики, пранаямы, ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение и снимают напряжение. По видеоурокам «Дыхание йоги» можно...

Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «Живи!» предлагает целый комплекс занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики - во взаимодействии человека и животного. Собака...

Занятия «Йогалатес» Алены Мордовиной построены на элементах йоги, пилатеса и суставной гимнастики. Комбинация разных режимов дыхания и интенсивности тренировки позволяет укрепить мышцы. Регулярные видеозанятия лечебной гимнастикой «Йогалатес» помогут вам поддерживать в порядке свой позвоночник и...